気功


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	気功は私もやった事がありますが、とても効果があり症状もかなり改善しました。気功の専門的な事は分かりませんが、やってみると体に良いものだと感じました。
スポンサードリンク	その時に習っていた気功の道場が宗教的な感じで入会した時はよいのですが、行く度に１回の受講料の値段をどんどん吊り上げていき、うまく丸め込もうとするので途中で辞めました。でも、気功の内容は悪くはなく、半年くらい通いましたが効果がありました。良心的な気功の道場や個人で指導しておられる方などを見つけてやってみるといいと思います。ネットを探しただでも結構たくさん気功の道場のような感じのものがありました。通うには時間もお金もかかりますので気功の本などを購入して自分でやってみるのもいいでしょう。ただ、一人で気功をやるよりは週に１度でも皆でわいわいやる方が楽しいので、楽しみの一つにするのでしたら通った方がいいと思います。私も今は子育てなどに追われ時間がないので子供達が幼稚園にでも行きだしたら、また気功を始めてみようかと思っています。私がやっていた気功は動物のまねをしたポーズを武術のように二人で組んでやる方法で、動物は自然の中で生きていて自分で身を守ったり、病気になりにくい方法を本能で知っているので、それをまねして作った気功法のようでした。もう一つは手足をブラブラさせたり体全体を揺らしてみたり体の力が抜けるような感じのものでした。とにかく毎日続ける事が大事です。たまに１日くらいできない日があっても仕方ありませんが基本は毎日です。気功をすると邪気（体に溜まった毒のような気）がでるので窓をあけてするのがよいでしょう。気功には、たくさんあり、体を動かしたり、呼吸を整えたり頭でイメージしたりと色々あるそうです。すると、一番根っこのところから心と体が同時にゆったりと変化していきます。人間が生きていこうとする原動力のようなものを「気」と言いそのバランスをとるために自分でできるのが気功です。毎日の生活が快適で生き生きとしたものになるように自分の努力でできるのです。コツさえつかめば簡単で効果があり、段々健康になっていきます。「気」とは宇宙エネルギーのことで、大昔に大爆発によって宇宙ができた時に、宇宙エネルギーが撒いた微粒子だと言われているそうです。私たちの目には見えない「気」とは何かピンときませんが免疫のことを考えても気功をすると副交感神経に傾くので免疫力が上がります。ガンの治療に気功を取り入れている病院もあるほどです。動物、植物や石までがそれぞれに気を持っています。植物や石にそっと手をあてて心を落ち着けながら気を感じようとすると、だんだん手が温かくなってきたりビリビリしてきたり、何らかの変化を感じると思いますがそれがその物の気です。病気、元気、雰囲気、気分、陽気、陰気などなど「気」のつく言葉はたくさんありますが、漢字とはよくできているもので、「気」に関係のある物はたくさんあります。それほど気というものは大事なんだと思います。陽気、陰気ですが陽はプラスの気、陰はマイナスの気で気功をすると陽の気をたくさん取り入れることになるので陽気、つまり性格が明るくなると教わりました。私も心が軽くなったような感じがあったのを覚えています。健康面だけでなく精神面にも効果があります。気功は目に見えないものなので、なかなか理解しにくいかも知れませんが、理屈は分からなくてもやってみると体でよく分かります。アトピーの方に限らず、是非お勧めしたい健康法です。

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