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スキンケアはその名の通り、肌をケアするという意味です。
色々なスキンケア商品が販売していますが、アトピーの方は
自然の材料で作ってあるスキンケア商品が、一番だと思います。
私は専門家ではないので本の中からスキンケアに関して
抜粋してご紹介しています。


























































































































スポンサードリンク		 スキンケアと簡単に言いますが、私たちアトピーにとっては
特にお風呂から上がった後には皮膚がカサカサして
とてもつらいですよね。

アトピーの皮膚は、普通の方に比べて保湿力が低くなっていて
乾燥しやすくなっていますので、常にスキンケアを意識し
保湿を心がけるようにすると、少しはかゆみも楽になります。

スキンケア商品には保湿剤、クリーム、化粧水など色々ありますが
何の刺激も違和感も感じないことが原則です。

無添加のスキンケア商品が数多くありますが、刺激やかゆみを
感じるようであればそのスキンケア商品は使わない方が
よいでしょう。

アレルギー反応がなければパラペンなどの防腐剤は
むしろ入っているスキンケア商品の方が安全です。
表示されていなくても防腐剤は入っているスキンケア商品が
多いと聞きました。

もし防腐剤が入っていないスキンケア商品を使用する場合は
冷蔵庫に保管するか、１回分ずつ小さな瓶に入ったものなどを
使用するようにしましょう。

同じアトピーでも人によって違うので必ず自分の肌に
合ったスキンケア商品を探してください。

人間の皮膚の外側の部分は表皮と呼ばれ、表皮には水分を
保持するという大切な役目があります。

表皮の一番外側の角質層には水分保持のための成分が
多種類あり、そのうち、水溶性のものを天然保湿因子と言い
脂溶性の保湿成分を細胞間脂質と言います。

元々自分の皮膚が分泌する天然保湿因子や細胞間脂質の
成分はどれも刺激がなく、保湿作用がある上にアレルギーの
心配もありませんので安心して使えます。

ただし、、天然保湿因子や細胞間脂質と同じ成分を
配合してある場合でも、一緒に配合されている他の成分で
アレルギーを起こす可能性はあるので
パッチテストをするなど自分なりに安全確認をしましょう。


◆天然保湿因子の成分
　 尿素、アミノ酸類、乳酸塩、有機酸、ミネラル類、ペプチド、糖など

◆細胞間脂質
　 コレステロール、コレステロールエステル、セラミド類
　 脂肪酸、など

ただ、私の経験上、油性のものはどうも酸化して
よくないような気がします。

コレステロールと似た構造を持つものは排泄が困難で
組織に残りやすく、残ったものが酸化してしまって
悪玉コレステロールの作用を引き起こします。

上記には記載しましたがコレステロール類はやめて
できれば水溶性の保湿剤を使用した方がよいかも知れません。

書籍に記載がありましたので参考までに書きました。
あくまでもご自分に合ったスキンケア商品を探してください。
もちろん自分の肌に合っていると思えばそれでいいと思います。

皮膚の保湿をする細胞間脂質は、その成分の半分が
セラミド類です。

アトピーの肌では、必要な量のセラミドが生成されていないので
乾燥肌になってしましいます。

化粧品にはセラミド（６種類ほどある）の、最も保湿効果の
期待できるセラミドが配合されているので
保湿効果は期待できます。

ですが、セラミドをたくさん塗り、外から補給ばかりしていては
細胞はセラミドを作らなくなってしまいます。

さらに、全種類のセラミドが配合されているわけではないので
配合されているセラミドが自分の不足しているセラミドの種類と
同じかどうかは分かりません。

セラミドの原料はアミノ酸のセリンです。
なるべくセリンを補給して、セラミドを自分の体に
作らせるようにしましょう。

セリンはアミノ酸を豊富に含む天然物に含まれています。
（プラセンタエキスなど）

セリンから各種のセラミドが作られる時には酵素が働きますが
人によってはその酵素自体に異常のある場合があります。

この場合には残念ですが異常のある酵素が関係する種類の
セラミドはセリンを補給しても作る事ができず
外から補給するしかありません。

次に、ビタミンＥ（５％程度）を１０週間ほど続けて皮膚に塗ると
皮膚の保湿機能が高まるそうです。
ビタミンＥは刺激のある過酸化脂質ができないようにするので
皮膚のバリヤー機能が守られて、保湿できるようになると
考えられているようです。

自然を売りにしているものやアトピー用だとして販売している
スキンケア商品はたくさんあります。

私もそれを信じて使用後すぐにものすごいかゆみと共に
真っ赤に腫れた事が一度だけありました。

人によっては「添加物が表示されているが添加物が
入っている事を怖がってはいけない」など
好きな事を言って売りつける人もいました。

藁をもつかむ思いで必死になっている人にお金の為に
平気で足元を見る人はたくさんいます。

皆さんにはそういう思いをして欲しくないのでサンプルをもらう。
なければ小さな瓶に少しだけ分けてもらう。
その場でパッチテストをしてもらうなど
自分が使っても大丈夫かどうか必ず確認してから買ってください。

アトピーの人は普通の人みたいに何でも使用できるというわけには
いきませんし、よいスキンケア商品であれば、値段が高いものも
多いと思いますので慎重に選びましょう。

スキンケアとは難しいものですが、今日からスキンケアを意識し
少しでも改善するよう考慮してみてはいかがですか？


　　　　　　　　　　　　「グッドバイ・アトピー」（北條　史子）著書参考


























































































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